[...] diagnozy terapepja może zrobić "kuku". Ja po skierowaniunna RTG od rodzinnego miałam je od ręki, a opis w 2 dni. Dostałam skietrowanie do ortopedy i tu nuż jest problem - trzeba iść pryweatnie, by nie czekać 2 miechy. Wprawdzie u mnie był bliższy termin na NFZ, ale u rzeźnika, który podczas badania kolana urządził mnie tak, że czułam [...]
[...] nileciki już kupiłem to tak na twoje zapytanie, druga sprawa to powiedziałeś że w moim przypadku żadnej tragedii nie ma. Z tym fizjoterapeutą u mnie w mieście to może być problem bo mam kolegę który pracuje na fizyko i fizjo i mówił że nikt się w mieście typowo kręgosłupem nie specjalizuje, Czy możesz mi dać jakiegoś linka do konkretnych [...]
za bardzo nie rozumiem z czym masz problem, masz za duzo białka np utnik pierś kurczaka zamaist 200g daj 150, czy mniej twarogu. nie wiem po co Ci te 7 posiłków jest, dla mnie gruba przesada, ja mam 4 a i tak nieraz brakuje czasu by je zrobić i zjeść. Przed snem nie jemy, ostatni posiłek minimum to godzinę przed położeniem się spać, u mnie np to [...]
[...] więcej kurczaka (piersi) i trochę zmienił rozkład posiłków. Więcej węglowodanów na początku dnia i zaraz po treningu, więcej białeczka pod koniec dnia i na noc. Jest inny problem jeśli mimo wszytko nie możesz przybrać na masie, chociaż dobrze się odżywiasz... Z danych , które podałeś wynika , że jesteś ektomorfikiem ( pewnie niektórzy Ci [...]
Ja przedwczoraj miałem mały problem. Pulsometr leżał nieużywany kilka dni i po treningu siłowym a przed aerobiami chciałem go sobie założyć. Zakładam a tu "cisza" - nie czyta w ogóle puslu. Pomyślałem, że jednak bateria się zużywa i trzeba ją wyjmować z nadajnika. A dzisiaj pomyślałem sobie, że sprawdze - przyłożyłem czujnik i wszystko [...]
Zgadzam się w 100% Zresztą nie tylko oliwą można dobijać tłuszcze. Chyba gdzieś tam pisałeś np o orzechach. A co do proporcji to nasycone ograniczyłłbym do 30% max a reszta jedno i wielonienasycone. Proponuję jednak nie smażyć na oliwie z oliwek tylko na rzepakowym, z pestek winogron itp, a oliwą polewać np sałatę, surówkę, dodawać do tuny. [...]
[...] reszta) Poza tym: czemu ograniczać spinning? Ja go po prostu KOCHAM (kilkanaście lat temu trenowałam wyczynowo kolarstwo, może to dlatego). Z siłką aktualnie mam mały problem lokalowo-czasowo-organizacyjny i prawdopodobnie nie uda mi się zastąpić spinningu siłą (ale postaram się pokombinować, już jestem w trakcie załatwiania). No i nie [...]
-> Martu: Widziałam, widziałam, jesteś moim guru Ja mam problem nie tylko z fatem, ale i z banią, strasznie ciężko mi uwierzyć w siebie i w to, że dam radę, dlatego tak biadolę. ->4nn: Pokaż, pokaż Mnie bardziej motywuje zestawienie "przed-po", niż samo "po". Jakieś takie bardziej ludzkie
[...] gdy działanie yohimbiny zacznie spadać. W tej chwili ciężko mi wyjść z domu, ciężko mi się zebrać, żeby zejść z łóżka i tak się muszę zmuszać do treningu, którego nigdy nie odpuszczam, ale generalnie jest duży problem. To co dla Ciebie jest naturalne, dla mnie jest nieosiągalne niestety. Zmieniony przez - angryuser w dniu 1/13/2023 9:37:50 PM
[...] i jeszcze osiagaja dobre pozycje na roznego typu zawodach kulturystycznych. Co do "towaru" to jest nie odlaczna czecia tego sportu i to sie nie zmieni, natopmiast problem tkwi w tym ze wiekszosc ludzi nie rozumie ze koks to tylko czesc skladowa wiekszego obrazka ale to juz tak jest z ludzi, widza co chca widziec.... [...]
Dziekuje za odpowiedź. A jest na rynku preparat zwiększający testosteron/ zmniejszający estrogen, który mógłby pan polecić? Nie jest to z mojej strony szczeniacka chęć kipienia testosteronem a realny problem dotyczący równowagi.
[...] jestem wrażliwy na testa i zmiany w morfologii. Nawet na tym 150 mg zagęszczało mi krew. Gdzieś na forum o HTZ ktoś napisał, że "mikrodozowanie" testa jakoś niweluje ten problem (jak i wiele innych, w tym konwersję estro, zmiany nastroju itd). Próbuję od 2 tygodni - zobaczę po miesiącu jak krew. Z ciekawostek napiszę, że przy podawaniu 150mg [...]
Rozbawilo mnie okreslenie producenta "substytuty insuliny " . Musze jednak przyznac racje Twojemu lekarzowi i nie problem w tych suplementach a w cwiczeniach silowych jako takich. Jesli chodzi o wplyw tego suplementu na Twoja glikemie to ciezko przewidziec. Jesli sie zdecydujesz przyjmowac musisz sam kontrolowac poziom cukry i porownac z [...]
DARNOK35 nie mogę się zgodzić z Twoją opinią dot. interwałów. Wiele współczesnych badań wykazało, że tego typu trening skuteczniej spala tłuszcz niż aeroby. Odsyłam chociażby do tego wątku ( http://www.sfd.pl/HIIT_-_zebrane_badania-t315748.html ). Problem zahamowania procesów katabolicznych dotyczy wszystkich trenujących - nikt nie chce tracić [...]
[...] że ring jest jak trampolina, z kolei promotor Mick Hennessy podkreślił, iż gąbczasta nawierzchnia stanowi zagrożenie dla zdrowia. Asif Vali, agent Anglika, dodał, że problem jest bardzo poważny. - Jeżeli nie zostanie rozwiązany, walka może zostać odwołana. Nigdy nie widzieliśmy czegoś takiego. Bez trudu można tutaj skręcić kostkę - [...]
[...] więc nie było gdzie auta zostawić, na lewo od siedziby klepisko, na prawo spożywczak wiejski z jakimiś lokalnymi żulami, a dojazdowa dróżka taka, że autem osobowym miałem problem by zawrócić. Na kilka razy musiałem, wiec nie ma opcji, by tam tiry kursowały. Małe dostawcze co najwyżej, jak wspomniany żuk na zapleczu. W każdym razie jeśli nie [...]
Controloc control 20 mg dwa razy dziennie i mi pomogl mialem podobne problemy plus efekt ze ciagle bylo mi mdlo i nie dobrze . Masz receptę. Zacznij 20mg ed z rana na czczo. Jeśli będzie problem dalej to daj 2x 20mg rano/kolacja, lub 40mg ed z rana. Różnie u każdego działa więc trzeba pokombinować.
[...] hantli na skosie 12/10/10 niemam skosu Wyciskanie sztangi stojac z przodu!!! 12/10/8/8 za nisko sufit cały czas robilem w siadzie z tyłu i było ok bary rosły Co do wznosów tułowia nie moge robic???? Ławka bedzie stała bezuzytecznie a to ćw dobrze rozgrzewa przez MC MC na prostych nogach z tym narazie jest problem bo robie koci grzbiet
[...] bo oni potrafią znacznie więcej niz klasyczny laryngolog z trąbką i latarką do ucha . Szkoda się męczyć i tracić czas na latanie po klasycznych specjalistach , problem moze być z dostępnością dobrego otolaryngologa bo my z synem musieliśmy jezdzić do Krakowa do Prokocimia ( 40 km) bo u siebie w okolicy nie ma szans aby ktoś o [...]
Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...
